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7月29日【フリーダイビングトレーニング】

2012年07月29日 18:36

今日もフリーダイビングトレーニング!山本です。
しかも今日はマンツーマントレーニング!
と聞いたMかたさんは最初ちょっとビビった顔を!(笑)
辛い練習だけがトレーニングでないっすよ!(笑)

45分間を意識しながらゆっくりスタテック(息止め)をして、
ダイナミック(平行潜水)はフォーム改造をして省エネで泳ぐ事を意識!
ビデオチェック(iPhoneで)しながらキック数とダイブタイムを計測し
じっくりと練習することができました!?(たぶん)

DSC_1403.jpg
まずはモノフィンで!
DSC_1433.jpg

DSC_1436.jpg

DSC_1439.jpg

フォーム改造は小さなフィンで!
DSC_1416.jpg

次回トレーニング日は・・・
■7月30日(月)19:00~22:00 辰巳メイン
■8月5日(日) 9:00~11:00 西葛西
■8月11日(土) 9:00~11:00 西葛西
■8月12日(日) 9:00~11:00 西葛西
■8月13日(月) 19:00~22:00 辰巳サブ

11月18日に公式記録会を開催する予定です。(企画調整中)
みなさんまた真剣モードで息止めましょ〜(笑)


DSC_1404.jpg
隣のコースではドルフィンスイムスクール初級編を深井インストラクターが講習中です。
彼も講習が上手になってきました。(笑)


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