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大会前最後の・・・【フリーダイビングトレーニング】

2012年05月13日 17:13

こんにちは!

フリーダイビングインドアカップin館山を一週間後に控え
選手の皆さまも集中して大会前最後のトレーニングをしてきました!

今回は総勢14名のフリーダイバー達が集合!!


朝からスタティックに優しい暖かいプールで最終チェックです! 

M0011502_20120513172323.jpg  

大会前最後のトレーニングの今日は
本番と同様に45分間のウォーミングアップ時間、
オフィシャルトップ時間を一人一人決めて確認し
今まで一緒にやったことのない方とバディになり
お互いをサポートしあったり…

M0011499.jpg 

本番での競技順はくじ引きで順番を決定する事が多いので
それに備えて自分のウォーミングアップメニューを把握したり・・・

フリーダイビングって意外と頭を使うんです。


でも皆さんと協力し合って出来た記録は格別に嬉しいです☆

本日もダイナミックのターゲットで自己ベストを出された方も!
調子も上々のようです☆

M0011503.jpg 

皆さんいつにも増して凄い集中力!
今回のトレーニングの目標は記録を頑張って伸ばす事ではなく、
綺麗な浮上後動作でどのくらい出来るか? など
ホワイトカードで上がる為に体の声を良く聞く事を重点としたトレーニングでした。



一人一人の目標は大会やドルフィンスイムと様々ですが
身体のコンディションはちょっとしたメンタルで記録に影響してきます。

こういう気分の時は何を考えたらいいのか?
変わる身体の状態をみきわめる為にも
日々のトレーニングの積み重ねがとても大事になってきます。


みなさんそれぞれの調整方法で
大会まで残りの1週間!!
自己ベスト、日本記録、はたまた世界記録!?
目指して頑張っていきましょう!!





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